Prepare-se para o Inverno: Super Alimentos

De uma forma simples, Super Alimentos são alimentos ou parte deles que, quando adicionados à dieta diária, reforçam as características nutricionais das refeições.

Alguns deles podem mesmo aumentar a capacidade do organismo de se restabelecer de algum sintoma ou doença. Podem ainda prevenir alterações orgânicas e doenças degenerativas. O segredo está nos seus constituintes químicos que apresentam capacidade funcional terapêutica (Nutracêuticos) como os ácidos gordos, os flavonoides, as antocianidinas, os carotenoides, a fibra, as vitaminas, os minerais entre outros.

Antecipando as doenças de inverno, conseguimos ganhos em termos de imunidade e combate das constipações e gripes se usarmos regularmente: pólen, própolis, geleia real, cogumelos, alho, kiwi, vitamina C natural de acerola ou rosa canina e óleo de fígado de bacalhau.

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